Identidad en el amor Fundamentos Explicación

Identidad en el amor Fundamentos Explicación

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Una de las consecuencias más comunes de la presión social por tener pareja es el impacto en la autoestima y la percepción de individuo mismo. Cuando constantemente se nos recuerda que encontrar pareja es importante para ser felices o completos, es tratable caer en la trampa de pensar que nuestra valía como persona está directamente relacionada con nuestra situación sentimental.

La idea de estar siempre juntos no es romantico o un seña de amor. Por el contrario, sugiere dependencia y falta de confianza.

En ocasiones, nos podemos preguntar aquello de cómo afecta la baja autoestima a una relación de pareja. Sin bloqueo, hay un aspecto previo más básico… En gran parte de los casos, una autoestima fragmentada nos unirseá a caer en brazos de las personas menos adecuadas. 

Escucha y comprende: El primer paso para ayudar a un ser querido con baja autoestima es escuchar y entender lo qué sienten y lo que piensan. Esto se logra con paciencia y empatía para destapar un espacio seguro en donde ellos puedan poder expresarse libremente.

La autoestima y la autoaceptación están muy relacionadas, sin embargo que la autoaceptación puede ayudar a mejorar la autoestima. Muchas veces, los problemas de baja autoestima se deben a una falta de autoaceptación. Al aceptar y reconocer todos los aspectos de nosotros mismos, somos capaces de ver nuestras buenas habilidades y distinguir nuestros logros y éxitos.

Esta imagen propia que tenemos, la formamos desde la infancia y durante toda nuestra vida mediante experiencias personales y sociales. Asimismo afecta a nuestra here forma de notar, comportarse, pensar y animarse. En este artículo te mencionaremos los tipos y síntomas que se pueden acudir en una relación con baja autoestima por parte de una de las partes o las dos. 

La autoestima es una evaluación subjetiva de sí mismo, por la cual podemos tomar conciencia de nuestras capacidades y limitaciones, aquella que nos lleva a sentirnos orgullosos, seguros y satisfechos consigo mismos y con nuestra imagen.

Por otro ala, hay otro aspecto a considerar. Los problemas de autoestima orbitan alrededor de gran parte de los trastornos del estado de ánimo.

Cuando te encuentres pensando negativamente sobre ti mismo, detente y cuestiona la validez de esos pensamientos. Pregúntate si en realidad son ciertos o si estás siendo demasiado duro contigo mismo.

Finalmente, acepte y respete los límites de su pareja. Nadie debe presionar a la otra persona para hacer algo que no quiere hacer. Esto suele causar resentimiento y tensión innecesaria. Es mejor construir una relación sana donde los dos miembros se sientan respetados y queridos.

Desde la perspectiva de un terapeuta, creo que las personas con baja autoestima pueden sentirse inseguras en sus relaciones, buscando constantemente tranquilidad en su pareja y temiendo el rechazo o el dejación.

No aceptarnos tal y como somos supone una barrera entre nosotros y nuestro bienestar emocional y crecimiento, porque nos impide afrontar la vida con energía y nos hace sucumbir en presencia de las experiencias difíciles y las dificultades que nos podemos encontrar.

A veces, una relación de pareja puede estar conformada por tres figuras. Las dos primeras son las personas que integran ese vínculo afectivo y el tercero, la baja autoestima. Es un dato disruptivo que puede unir o separar a la pareja.

La comunicación es fundamental para que una relación crezca. Esto afecta la baja autoestima y las relaciones porque van juntas.